一站式健康管理
从热身到个人记录,一切尽在一处
Papka 健身提供全面的锻炼记录系统。跟踪运动、组数、重复次数和重量,随时间监控力量增长和锻炼一致性。
详细的运动记录
进度跟踪和个人记录
锻炼历史和分析
提升您的锻炼
运动库
从数百个预加载的运动中选择或创建自己的自定义动作。
跟踪组数和次数
记录每一组、每一次重复和重量以建立完整的训练历史。
进度跟踪
通过显示每次运动进步的图表随时间查看力量增长。
锻炼日历
以日历格式查看训练历史并跟踪锻炼一致性。
个人记录
自动跟踪每次运动的个人最佳成绩并庆祝新的个人记录。
训练计划
创建和遵循结构化的锻炼计划以实现特定的健身目标。
核心功能
增强力量并跟踪进度
我们的健身工具旨在帮助您保持一致、跟踪改进并发挥健身潜力。
使用运动模板快速记录锻炼。
组间休息计时器。
每次锻炼和运动的笔记。
导出锻炼数据进行分析。
