Beslenme ve Yemek Günlüğü
Beslenme ve Yemek Günlüğü
Ne yediğinizi bilin. Papka Beslenme, öğünlerinizi kaydetmenize, kalori ve makroları takip etmenize ve dikkatli takip yoluyla beslenmeyle sağlıklı bir ilişki sürdürmenize yardımcı olur.
Kahvaltıdan gece yarısı atıştırmalıklarına kadar, hepsi tek yerde
Papka Beslenme, kapsamlı bir beslenme takip sistemi sağlar. Öğünleri kaydedin, kalorileri izleyin, makro besinleri takip edin ve detaylı analizlerle yeme modellerinizi anlayın.
Beslenmenizi güçlendirin
Kolay öğün kaydı
Takip etmeyi zahmetsiz hale getiren basit bir arayüzle öğünleri hızlıca kaydedin.
Kalori takibi
Günlük kalori alımınızı izleyin ve hedeflerinizle nasıl uyumlu olduğunu görün.
Makro dağılımı
Dengeli beslenme sağlamak ve hedeflerinize ulaşmak için proteinleri, karbonhidratları ve yağları takip edin.
Günlük özetler
Yeme alışkanlıklarınızdaki kalıpları belirlemek için beslenmenizi güne, haftaya veya aya göre görüntüleyin.
Yiyecek veritabanı
Kapsamlı bir yiyecek veritabanında arama yapın veya favori öğünleriniz için özel girişler oluşturun.
Beslenme trendleri
Anlayışlı grafikler ve raporlarla yeme alışkanlıklarınızın zamanla nasıl geliştiğini görün.
Sağlıklı yeme alışkanlıkları geliştirin
Beslenme Günlüğümüz, bilinçli beslenme seçimleri yapmanıza ve dengeli bir diyet sürdürmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
